Quatre vélos pour un joli galbe !
Poster février 13, 2012
Du vélo pour concocter une belle silhouette, et oui, c’est une bonne idée. Qu’il soit aquatique out terrestre, ce matériel travaille toutes les parties de votre corps. Différents modèles sont proposés sur le marché, donc, il faut faire le bon choix. Le vélo d’appartement par exemple permet d’entretenir la forme sans se bouger de chez soi, de perdre de poids et d’assurer la tonicité et le rodage articulaire. Vous devez choisir votre vélo d’appartement en fonction de votre niveau sportif, de votre gabarit, de la fréquence d’utilisation et de votre objectif (rééducation, perte de poids, remise en forme…).
Quant au vélo elliptique, il fait partie des appareils de cardio-training permettant de travailler la capacité respiratoire et d’effectuer un entraînement complet. Si vous voulez perdre de poids, c’est un allié incontournable brûle graisse. Il tonifie, en plus, les muscles des mollets, des cuisses et des fessiers. Vous pouvez également opter pour le vélo en piscine pour faire l’aquagym ou le Powerbike, un vélo d’intérieur innovant qui intègre un système de vibrations.
